Liikuttavan ikämiehen vuosikymmenkatsaus 2010-2019

Yksi kuva pitää sisällään tuhansia liikuttuja kilometrejä!

2010-2019 Tunti Kilometri Hiihto Pyöräily Kävely-juoksu Palloilu Lihaskunto
Yhteensä 4509 24444 6707 11365 6260 546 1150

Kuvissa (taulukoissa) on hurjasti dataa moniin erilaisiin tulkintoihin. Numerot kertokoot!

2010-luku kävely-juoksu hiihto pyöräily km/vuosi
2010 423 1074 1537 3075
2011 414 446 1157 2040
2012 600 600 1000 2337
2013 904 1165 1591 3666
2014 791 255 1205 2230
2015 740 326 852 1932
2016 592 680 1345 2626
2017 550 600 1000 2000
2018 392 795 860 2080
2019 854 766 818 2458
keskiarvo 626 670,7 1136,5 2444,4
yhteensä 6260 6707 11365 24444

Jatketaan laadullisemmalla datalla ja nostetaan esille vuosikymmenen tärkeimmät liikkumiseeni vaikuttaneet toiminnat/tapahtumat ja kokemukset.

Vuosikymmenen liikunnalliset toiminnat ja kokemukset

Vuosi Toiminta Kokemus
2010 tanssi elämys-osallisuus
2011 kivunsieto identiteetti-toimijuus
2012 kuntoutus toimijuus-identiteetti
2013 hiihto identiteetti-elämys
2014 voimistelu osallisuus-elämys
2015 jalkapallo identiteetti-osallisuus
2016 seikkailu toimijuus-osallisuus
2017 opiskelu identiteetti-osallisuus
2018 juoksu elämys-identiteetti
2019 retki toimijuus-osallisuus

”Yhdessä” tanssiproduktio ja 50-vuotisjuhlat tulevat mieleen vuodesta 2010 – voimakkaita tunteita ja uusia kokemuksia. Seuraava vuosi 2011 menikin kivun kanssa taiteillessa, mikä oli erittäin opettavaista sekin. Erittäin opettavaista oli myös kuntoutumiseni lonkkaproteesileikkauksesta seuraavana vuonna. Vuoden 2013 muistan taas mahtavana hiihtovuotena. Voimisteluesitykset tulevat päällimmäisenä mieleen vuodesta 2014. Sehän oli Gymnaestrada-vuosi, jolloin esiinnyimme mahtavissa paikoissa isoille yleisöille. Vuosi 2015 taas oli ”hullu jalkapallovuosi” helteisine ikämieskisoineen.

Tanssi-, yleisurheilu-, voimistelu- ja jalkapalloseikkailuni edellisinä vuosina johtivat seikkailukasvatuksen pariin vuonna 2016. Sata vuotta itsenäisyyttä tarkoitti olkapääleikkausta ja lisäopintoja. Vuoden 2018 liikkumiskokemus oli yllättäen juoksu, joka tosin loppui lyhyeen. Kaksi vuotta menikin 2-jakoisesti: keväät hyvää liikkumista, syksyt toipumista.  Vuosikymmenen viimeistä vuotta kuvaisin liikunnalliseksi ja osin elämäntavalliseksi retkeksi. Aikamoinen retki oli koko vuosikymmenkin!

Tuo retki oli monin tavoin kokemuksellisestikin merkityksellinen. Taulukko kertonee päällimmäiset merkitykset.

Liikuttavia tulkintoja

Viime vuosikymmen jää mieliin monesta eri syystä. Itsekin tulkitsin maailmaa ja sen muutosta laskujeni mukaan 258:ssa eri kirjoituksessa. Aika monessa käsittelin liikkumista ja urheilemista, kuntoutumista ja toimintakykyä. Kun muualla keskityttiin siihen, miten liikunta vaikuttaa terveyteen tai miten liikutaan tehokkaasti ja riittävästi, minä keskityin analysoimaan sitä, miksi ihmiset (oikeasti) liikkuvat eli minkälaisia kokemuksia liikkumisesta osaa löytää ja minkälaisia merkityksiä se etsijälle silloin antaa?

Tähän ei enää taulukko riitäkään, vaikka saat toki minulta itsearviointitaulukon, jonka avulla voit analysoida oman liikkumisesi kokemuksellisia merkityksiä. Kun tiedät, miksi liikut, niin todennäköisesti liikut enemmän. Ja ainakin se on silloin mielekkäämpää.

Tähän alle olen poiminut tekstejä, joissa pohdin monesta eri näkökulmasta liikkumisen kokemuksia ja merkityksiä sekä yksilölle, yhteisöille, yhteiskunnalle kuin kulttuurillemmekin. Liikkuminen ja urheileminenhan on kulttuuria – ja kulttuuri on sitä, mikä on meille merkityksellistä.

Erinomaisen liikunnallista vuosikymmentä 2020-2029!

(Teksti pdf: Tiihonen_Vuosikymmenkatsaus)

Tiihonen  A. 2019. Black Friday – mahtavat säästöt juuri sinulle Suomi ja maailma! (https://www.miksiliikun.fi/2019/11/29/black-friday-mahtavat-saastot-juuri-sinulle-suomi-ja-maailma/). Blogi sivulla  www.miksiliikun.fi, 1.10.2019.

Tiihonen A. 2018. Miksi hiihdän (https://www.miksiliikun.fi/2018/04/03/miksi-hiihdan/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 3.4.2018.

 Tiihonen A. 2018. Parempien liikkumiskokemusten avulla enemmän liikettä yrittäjän arkeen (https://www.yrittajat.fi/helsingin-yrittajat/hymy/a/blogit/parempien-liikkumiskokemusten-avulla-enemman-liiketta-yrittajan-arkeen). Blogi sivulla (www.yrittajat.fi/helsingin-yrittajat/), 2.11.2018.

 Tiihonen  A. 2019. Hiihtelijän kirja 2: Hiihtäminen liikuntasosiologin mukaan (https://www.miksiliikun.fi/2019/03/08/hiihtelijan-kirja-2-hiihtaminen-liikuntasosiologin-mukaan/), Digiteos, julkaistu sivulla  www.miksiliikun.fi, 8.3.2019.

Tiihonen A. 2018. Hiihtelijän kirja 1: helppohan se on hiihtää, kun keuhkot pelaa… (https://www.miksiliikun.fi/2018/02/27/hiihtelijan-kirja-1-helppohan-se-on-hiihtaa-kun-keuhkot-pelaa/).   Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 27.2.2018.

Tiihonen A. 2018. Rajakylä – liikkujan paratiisi (https://www.miksiliikun.fi/2018/04/27/rajakyla-liikkujan-paratiisi/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 30.4.2018.

Tiihonen A. 2018. Vuoden 2017 ihmiskoe: aktiivisuus ja sen mittaamisen paradoksit. (https://www.miksiliikun.fi/2018/01/16/vuoden-2017-ihmiskoe-aktiivisuus-ja-sen-mittaamisen-paradoksit/).  Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 16.1.2018.

Tiihonen A. 2018. Voimaantumista ja kokemuksellista oppimista (https://www.miksiliikun.fi/2018/03/14/voimaantumista-ja-kokemuksellista-oppimista/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 14.3.2018.

Tiihonen A. 2017. Asiakashan on aina oikeassa… tykkäämiskulttuurin aukipurkua. (http://omaliikunta.fi/asiantuntijat/asiakashan-on-aina-oikeassa-dot-dot-dot-tykkaamiskulttuurin-aukipurkua).  Blogi Omaliikunta.fi –sivulla 2.10. 2017.

Tiihonen A. 2017. LiHy-uudistus – liikunnallista hyvinvointia insentiivien avulla yksilöille ja organisaatioille. (https://www.miksiliikun.fi/2017/08/18/lihy-uudistus-liikunnallista-hyvinvointia-insentiivien-avulla-yksiloille-ja-organisaatioille/).  Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 18.8.2017.

Tiihonen A. 2017. Liikkuvan ihmisen ikäkokemus – ikä on vain sana (https://www.miksiliikun.fi/2017/07/05/liikkuvan-ihmisen-ikakokemus-ika-on-vain-sana/).  Blogi sivulla www.miksiliikun.fi,  5.7. 2017.

Tiihonen A. 2017.  Liikkuminen on aina hintansa väärtti! (https://www.miksiliikun.fi/2017/04/13/liikkuminen-on-aina-hintansa-vaartti/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi,  13.4. 2017.

Tiihonen A. 2017.  Miksi mies käy ryhmäliikunnassa? (http://omaliikunta.fi/asiantuntijat/miksi-mies-kay-ryhmaliikunnassa)  Blogi Omaliikunta.fi –sivulla 17.3. 2017.

Tiihonen A. 2017 Ei niin kaunista, mutta tuntuu hyvältä – liikkumisvuoteni 2016. (http://www.miksiliikun.fi/2017/02/22/ei-niin-kaunista-mutta-tuntuu-hyvalta-liikkumisvuoteni-2016/).  Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 22.2. 2017.

Tiihonen A. 2016. Edunvalvonnasta väestön liikuttamiseen (http://www.miksiliikun.fi/2016/09/08/edunvalvonnasta-vaeston-liikuttamiseen/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 8.9.2016.

Tiihonen A. 2016.  Miksi liikun – minkälainen kuntosali sopii minulle? (http://omaliikunta.fi/asiantuntijat/miksi-liikun-minkalainen-kuntosali-sopii-minulle). Blogi Omaliikunta.fi –sivulla 9.3. 2016.

Tiihonen A. 2016. Jalkapalloelämää (http://www.miksiliikun.fi/2016/08/01/jalkapalloelamaa/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 1.8. 2016.

Tiihonen A. 2016. Liikkumisen kokemukselliset merkitykset kasvatuksen tukena (http://www.outwardbound.fi/blogit/ammattilaisblogi/liikkumisen-kokemukselliset-merkitykset-kasvatuksen-tukena-) Blogi sivulla www.outwardbound.fi, 17.2. 2016.

Tiihonen A. 2016. Toimijuuskokemukset tärkeitä toisten tukemisessa. (http://omaliikunta.fi/asiantuntijat/toimijuuskokemukset-tarkeita-toisten-tukemisessa). Blogi Omaliikunta.fi –sivulla 3.2. 2016.

Tiihonen A. 2016.  Upeita liikkumisinnovaatioita. (http://www.miksiliikun.fi/2016/01/23/upeita-liikkumisinnovaatioita/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 23.1. 2016.

Tiihonen A. 2016. 10 vuotta – eikä suotta. (http://www.miksiliikun.fi/2016/01/19/10-vuotta-eika-suotta/).  Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 19.1.2016.

Tiihonen A. 2015. Vähän liikkuvien liikkumispolku – kokemuksellista kotouttamista liikuntakultturiin. (http://www.miksiliikun.fi/2015/12/22/vahan-liikkuvien-liikkumispolku-kokemuksellista-kotouttamista-liikuntakultturiin/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 22.12. 2015.

Tiihonen A. 2015. Onko jalkapallo suositeltavaa ikämiehelle? Liikaa kilpailua ja kipua vai merkityksellisempää ja toimintakykyisempää elämää? (http://www.miksiliikun.fi/wp-content/uploads/2015/10/Onko-jalkapallo-suositeltavaa-ik%C3%A4miehelle.pdf). Artikkeli blogisivulla www.miksiliikun.fi, 28. 10. 2015.

Tiihonen A. 2015. Liikkumaan ihan joka iässä. (http://www.miksiliikun.fi/wp-content/uploads/2015/10/Jokai%C3%A4n_liikett%C3%A4.pdf). Artikkeli blogisivulla www.miksiliikun.fi, 2. 10. 2015.

Tiihonen A. 2015. Mikä merkitys liikkeen lisäämisellä on Suomen tulevaisuudelle? (http://www.miksiliikun.fi/wp-content/uploads/2015/10/Liikkeen_lis%C3%A4%C3%A4mist%C3%A4.pdf). Artikkeli blogisivulla www.miksiliikun.fi, 2. 10. 2015.

Tiihonen A. 2015. Hei, olen aina osa (jotakin) ryhmää – osallisuuskokemusten merkitys. (http://omaliikunta.fi/asiantuntijat/hei-olen-aina-osa-jotakin-ryhmaa-osallisuuskokemusten-merkitys).  Blogi Omaliikunta.fi –sivulla 17.9. 2015.

Tiihonen A. 2015. Voimistelemaan Gymnaestradan viitoittamalla tiellä. (http://www.miksiliikun.fi/2015/07/24/voimistelemaan-gymnaestradan-viitoittamalla-tiella/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 24.7.2015.

Tiihonen A. 2015. Identiteettikokemukset liikunnassa ja urheilussa – rakentamista ja jälleenrakentamista. (http://omaliikunta.fi/asiantuntijat/identiteettikokemukset-liikunnassa-ja-urheilussa-rakentamista-ja-jalleenrakentamista). Blogi Omaliikunta.fi –sivulla 24.4. 2015.

Tiihonen A. 2015. Miksi liikut? (http://www.miksiliikun.fi/2015/03/28/miksi-liikut/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 28.3. 2015.

Tiihonen A. 2015. Elämyksellisyyttä liikunnassa – riittävästi, muttei liikaa eikä liian vähän. (http://omaliikunta.fi/asiantuntijat/elamyksellisyytta-liikunnassa-riittavasti-muttei-liikaa-eika-liian-vahan).   Blogi Omaliikunta.fi –sivulla 18.2. 2015.

Tiihonen A. 2015. Urheilulajit liikuntana. (http://www.miksiliikun.fi/2015/02/09/urheilulajit-liikuntana/).  Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 9.2. 2015.

Tiihonen A. 2015. Miten liikut, siten olet – vai oletko? (http://www.miksiliikun.fi/2015/02/06/miten-liikut-siten-olet-vai-oletko/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 6.2. 2015.

Tiihonen A. 2015. Kokemusten kirjo. (http://omaliikunta.fi/asiantuntijat/kokemusten-kirjo). Blogi Omaliikunta.fi –sivulla 26.1. 2015.

Tiihonen A. 2015. Liikkumisvuoteni 2014 kuvin, sanoin ja kuvioin. (http://www.miksiliikun.fi/2015/01/15/liikkumisvuoteni-2014-kuvin-sanoin-ja-kuvioin/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 15.1.2015.

Tiihonen A. 2015. Liikuttamisen ja liikuttumisen vuosikatsaus 2014. (http://www.miksiliikun.fi/2015/01/03/liikuttamisen-ja-liikuttumisen-vuosikatsaus-2014/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 3.1. 2015.

Tiihonen A. 2014. Liikuttaako – tohtori tulkitsee. (http://omaliikunta.fi/asiantuntijat/liikuttaako-tohtori-tulkitsee). Blogi Omaliikunta.fi –sivulla 12.12.2014.

Tiihonen A. 2014. Miksi liikun – miten liikutan. (http://www.miksiliikun.fi/2014/11/19/miksi-liikun-miten-liikutan/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 19.11.2014.

Tiihonen A. 2014. Liikuntakausi alkaa – tee tavoitteistasi merkityksellisiä  (http://www.miksiliikun.fi/2014/09/05/liikuntakausi-alkaa-tee-tavoitteista-merkityksellisia/).  Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 5.9.2014.

Tiihonen A. 2014. Liikunnallista ikäpolvitoimintaa (http://www.miksiliikun.fi/2014/05/09/liikunnallista-ikapolvitoimintaa/)  Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 9.5.2014.

Tiihonen A. 2014. Kokemuksellinen toimintakyky – mitä, miksi, milloin? (http://www.miksiliikun.fi/2014/03/13/kokemuksellinen-toimintakyky-mita-miksi-milloin/) Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 14.3.2014.

Tiihonen, Arto (2014) Kokemuksellinen toimintakyky ja ikäihmisten voimaannuttaminen. Teoksessa Pohjolainen, Pertti (2014, toim.) Toimintakyvyn arviointi ja tukeminen 2. Laato-ohjelman loppuraportti. Ikäinstituutti, Oraita 1/2014, Helsinki, 76-90. (http://www.ikainstituutti.fi/content/uploads/2016/08/Oraita_1-2014-pdf.pdf)

Tiihonen A. 2014. Liikuntagaala(ni) 2014 (http://www.miksiliikun.fi/2014/01/14/liikuntagaalani-2014/). Blogi sivulla www.miksiliikun.fi, 14.1.2014.

Tiihonen, Arto (2013) Miksi ikämies liikkuu – liikunnan harrastaminen on merkityksellistä. Teoksessa Pietilä Ilkka & Ojala Hanna (toim.) Miehistä puhetta – Miehet, ikääntyminen ja vanhenemisen kulttuuriset mallit. Tampere University Press, 167-196.

Tiihonen, Arto (2013) Lonkalta meni-vuosi lonkkaproteesileikkauksen jälkeen. (http://www.miksiliikun.fi/wp-content/uploads/2012/08/1.1LONKKAJULKAISUTIIHONEN.pdf).   Blogiartikkeli sivulla www.miksiliikun.fi, 3.3.2013.

Tiihonen, Arto (2013) Kokemuksellinen toimintakyky ja merkityksellinen toiminnallisuus. Kokemuksellinen toimintakyky Ikäinstituutin Laaja-alaisen toimintakyvyn tutkimus- kehitysprosessissa (2007-2012) esimerkkinä tutkimuksellisten käsitteiden ja käytännön sovellutusten kehittämisestä, yhteensovittamisesta, juurruttamisesta ja jatkokehittämisestä. Blogiartikkeli. (http://www.miksiliikun.fi/wp-content/uploads/2012/08/1.1KOKEMUSJULKAISUTIIHONEN.pdf).

Tiihonen  A. 2013. Elämänkulku, ikäpolvet ja urheilijan/ liikkujan polkujen tukeminen. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/?m=201311), 21.11.2013.

Tiihonen  A. 2013. Liikutelkaa toisianne – liikuntakulttuurin pysty- ja vaakasuuntaista kehittämistä (http://www.svu.fi/?x254132=343705). Julkaistu Suomen Veteraaniurheiluliiton sivulla www.svu.fi,  12.11.2013.

Tiihonen  A. 2013. Miksi liikun – suorituksia, terveyttä & kokemuksia. (http://www.miksiliikun.fi/2013/09/10/miksi-liikun-suorituksia-terveytta-kokemuksia/). Blogiartikkeli sivulla www.miksiliikun.fi,  10.9.2013.

Tiihonen  A. 2013. Tavoitteista ja sisäisestä motivaatiosta. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2013/08/) 18.8.2013.

Tiihonen  A. 2013. Urheilijoiden poluilla leikkien ja kokien. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2013/07/) 29.7.2013.

Tiihonen  A. 2013. Monenlaisia remppoja. Blogi sivulla  (http://www.miksiliikun.fi/2013/07/04/monenlaisia-remppoja/), www.miksiliikun.fi,  4.7.2013.

Tiihonen  A. 2013. Kesäkuun liikutuksia. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2013/06/) 21.6.2013.

Tiihonen  A. 2013. Hiihtokausi päätökseen Lapissa. Blogi sivulla  (http://www.miksiliikun.fi/2013/04/) 2.4.2013.

Tiihonen  A. 2013. Miten liikkua – pohdintoja. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2013/01/04/miten-liikkua-pohdintoja/) 4.1.2013.

Schneider-Lehto, Tarja & Tiihonen, Arto (2012) Miehet jumppaamaan – ikuisuusprojekti vai täyttä totta? Voimistelu (3) 4, 40-41.

Tiihonen, Arto (2012) Kokemuksia, suorituksia, terveyttä – aktiivisen ikämiehen liikunnalla on monta moottoria. Liikunta & tiede 49 (5) 74-78.

Tiihonen, Arto (2012) Futiskokemusten merkityksestä. FC Reipas seuralehti 2012, 11. (http://portfolio-web.ess.fi/www/FCReipas/2012Seuralehti/index.html)

Kleemola, A., Laurila, P., Harmokivi-Saloranta, P. & Tiihonen, A. (2012) Kimppakyytejä ja vertaisohjaajia – ikääntyneiden terveysliikkujaunelmilla kehitetään Padasjoen syrjäkylien liikuntapalveluita.Teoksessa Harmokivi-Saloranta, P. (toim.) Terveysliikkujien tarinoita. Päijät-Hämeen terveysliikunnan Living Lab – Terveysliikkujan ääni. Lahden ammattikorkeakoulun julkaisu, Sarja C: 95, 75-80, Tampere. (http://www.lamk.fi/tki-toiminta/julkaisut/c-artikkelikokoelmia-raportteja-muita-ajankohtaisia/Documents/lamk-julkaisu-csarja-2012-terveysliikkujien-tarinoita.pdf)

Markkanen, A., Markkanen, E. & Tiihonen, A. (2012) Liikuntaseteleitä, liikuntavastaava ja ikääntyville oma teemapuisto. Teoksessa Harmokivi-Saloranta, P. (toim.) Terveysliikkujien tarinoita. Päijät-Hämeen terveysliikunnan Living Lab – Terveysliikkujan ääni. Lahden ammattikorkeakoulun julkaisu, Sarja C: 95, 65-69, Tampere. (http://www.lamk.fi/tki-toiminta/julkaisut/c-artikkelikokoelmia-raportteja-muita-ajankohtaisia/Documents/lamk-julkaisu-csarja-2012-terveysliikkujien-tarinoita.pdf)

Tiihonen A. 2012. Miten liikun – liikuntapäiväkirjan kertomaa. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2012/12/17/miten-liikun/) 17.12.2012.

Tiihonen A. 2012. Katsaus liikkumiseeni 2006-2011 Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2012/01/12/kokemuksellista-liikuntaa/). 12.1.2012.

Tiihonen A. 2012. Yhden vuoden liikunta-analyysi ja –tulkinta. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2012/01/12/kokemuksellista-liikuntaa/) 12.1.2012.

Tiihonen A. 2012. Yhteenvetoja kuntoutumisestani 2. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2012/08/08/yhteenvetoja-kuntoutumisestani-2/) 8.8.2012.

Tiihonen A. 2012. Kuntoutumiseni yhteenvetoja. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2012/07/24/kuntoutumiseni-yhteenvetoja/) 24.7.2012.

Tiihonen  A. 2012. Kokemuksellista liikuntaa. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2012/01/12/kokemuksellista-liikuntaa/)  12.1.2012.

Tiihonen  A. 2012. Esimerkki: Liikuntakokemusten erilaisia merkityksiä. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2012/01/12/kokemuksellista-liikuntaa/)  12.1.2012.

Tiihonen  A. 2012. Veteraaniyleisurheilijamies – erilainen liikkuja vai malli muille? Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2012/01/12/kokemuksellista-liikuntaa/)  12.1.2012.

Tiihonen  A. 2012. Reinolle: lisää merkitystä liikuntaan Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2012/01/12/kokemuksellista-liikuntaa/)  12.1.2012.

Tiihonen Arto (2011) Veteraaniyleisurheilijamies – erilainen liikkuja vai malli muille? Ikiliikkuja 5/2011, 21-22.

Tiihonen Arto (2011) Erilaisia ikämiehiä. Teoksessa Kunto Viiru, Jorma Manninen, Mikko Nieminen, Harri Suominen, Christer Sundqvist, Arto Tiihonen & Raimo Taponen, toim. Erilainen tapa vanheta. Suomen Veteraaniurheiluliitto, Kajaani, 19-44.

Tiihonen  A. 2011. Kokemuksellista liikuntaa. Blogit sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2011/11/24/173/) 24.11.2011.

Tiihonen  A. 2011. Liikkuminen ja urheileminen on kokemuksellista toimintaa – katsaus tutkimushistoriaani. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2011/11/24/173/) 24.11.2011.

Tiihonen  A. 2011. Ymmärryksestä sovelluksiin: miten ihmiset saataisiin liikkumaan? . Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2011/11/24/173/) 24.11.2011.

Tiihonen  A. 2011. Pelkkiä hyviä elämyksiäkö vain – liiku identiteettiäsi rakentaen osallistuvaksi toimijaksi. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2011/11/24/173/) 24.11.2011.

Tiihonen  A. 2011. Miten minusta tulisi (seniori)tanssija? . Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2011/11/24/173/) 24.11.2011.

Tiihonen A. 2011. Oma laji, paras laji – mutta ei pidä väheksyä muitakaan liikuntamuotoja. Blogi sivulla (http://www.miksiliikun.fi/2011/11/) 24.11.2011.

Pirnes, Esa & Tiihonen, Arto (2010) Hyvinvointia liikunnasta ja kulttuurista, Käsitteiden, kokemusten ja vastuiden uusia tulkintoja. Kasvatus & Aika 4(2) 2010, 203-235. (http://www.kasvatus-ja-aika.fi/site/?lan=1&page_id=275).

Tiihonen A (2010) ’Loppukäyttäjät’ kolmannen sektorin hyvinvointipalveluissa. Teoksessa Kolmannella lähteellä. Hyvinvointipalveluja kulttuurin, liikunnan ja nuorisotyön aloilta (Toim. Koivisto, Lehikoinen, Pasanen-Willberg, Ruusuvirta, Saukkonen, Tolvanen, Veikkolainen). Helsinki, Kokos julkaisuja 1, 213-223. (https://www.innokyla.fi/documents/859508/64e4a5b6-376d-4b20-8925-57b2604db6bd).

Tiihonen Arto (2010) Merkityksellisille poluille Reino! Liikunta & tiede, 47 (4) 50-52.